Don’t break the chain

Don’t break the chain to technika motywacyjna, w której chodzi o to, że wykonujemy jakąś czynność każdego dnia. Po wykonaniu jej (to może być cokolwiek, bieganie, ćwiczenia fizyczne, granie na instrumencie, nauka frameworka, po prostu cokolwiek). Odznaczamy ten fakt w kalendarzu. Swój przykładowy kalendarz pokazałem tutaj. Ale to nie wszystko, zrobiłem też aplikację: „Nie przerywaj łańcucha” 😉

W aplikacji możemy tworzyć dowolną liczbę łańcuchów, nadawać im kolory, a następnie zaznaczać w kalendarzu, czy udało nam się wykonać daną czynność, czy nie. W momencie w którym mamy już na przykład 5 dni pod rząd, to po prostu, pomimo braku chęci zmuszamy się aby zrobić to po raz szósty. W ten sposób kształtujemy nowe nawyki, potrzeba około 90 dni, aby coś weszło nam w krew 😉